Judy 在台灣出生長大，在台灣做過營養相關研究，也是大醫院裡的營養師。後來脫下白袍，踏上澳洲這塊土地，歸零進修、放下身段學廚藝。 在踏上廚師這條路的同時，也努力取得了澳洲註冊營養師和健身教練證照。目前長期定居澳洲雪梨，亦會定期回台灣與家人朋友相聚。

  在醫院工作時，Judy 曾照護過上千名患者的經驗。那段時間她看盡了生命的脆弱與無常，亦看見患者受病情折磨的痛苦，且感受到那樣的痛楚投射在她自己身上。因此，真切的希冀自己能繼續發揮所長，貢獻自己的專業，推廣健康生活型態，並且協助他人奪回健康自主權。

  Judy 深刻的明白，食物就像是生活的調劑品，不僅影響著身體狀態，也影響精神心靈層面。而且食物對每個人有各自不同的非凡意義，不知道您是否曾因為某種食物，喚起過往的記憶？或是想起某人？又或者您能以某食物就侃侃而談地述說起屬於您自己的故事？Judy 理解到，食物不只關係著營養，更可以帶給人幸福感，並撫慰療癒人心。因此，希望您在追逐健康的路上，依然能享受著每一頓餐食，藉由一點飲食技巧和巧思讓身體與心靈取得平衡。

  Judy 小時候常聽到「要活就要動」這句話，長大後才深深體悟到這句話簡潔又有道理。運動不是年輕人的專利，運動所帶來的好處也不是年輕人才有的福利，不管哪個年齡層的人都需要適度的身體活動，且適度運動亦可放鬆心情，舒緩壓力。要活就要動，不管幾歲開始運動都不嫌晚，只要願意付諸行動，哪怕只是一天慢走10分鐘，都是一件很棒的事！

  Judy 的諮詢方式會以科學證據為基礎，並且用簡單易懂的語言，為您提供正向、實際、實用且易於持續的建議，來達到各個層面的最佳身體狀態。

  如果您有任何飲食或營養健康相關疑慮，歡迎與她聯繫。